Kennisbank
Rouw en verlies
Sommige verliezen veranderen iets in je leven. Rouw is de manier waarop we ons proberen te verhouden tot wat of wie er niet meer is.
Rouw hoort niet alleen bij het overlijden van iemand van wie je houdt. Ook een scheiding, miskraam, verlies van gezondheid, een verbroken relatie, het verlies van werk of een toekomst die anders loopt dan gehoopt, kan gevoelens van rouw oproepen.
Soms is het verlies recent. Soms draag je iets al jaren met je mee.
Rouw kent geen vaste vorm
Rouw kent geen vaste vorm
Rouwen verloopt voor iedereen anders. Er bestaat geen vaste volgorde en ook geen moment waarop je 'klaar' zou moeten zijn met rouwen.
Verdriet kan worden afgewisseld met boosheid, gemis, schuldgevoel, opluchting of juist een periode waarin je weinig voelt. Soms lijkt een verlies lange tijd op de achtergrond aanwezig en wordt het onverwacht opnieuw geraakt door een gebeurtenis, herinnering of verandering in je leven.
Ook kinderen rouwen op hun eigen manier. Zij kunnen niet altijd vertellen wat er vanbinnen gebeurt. Verdriet of gemis kan daarom soms zichtbaar worden in hun emoties, gedrag, behoefte aan nabijheid of moeite met afscheid nemen.
Als verlies blijft raken
Als verlies blijft raken
Niet ieder verlies krijgt op het moment zelf de ruimte die het nodig heeft. Misschien moest je doorgaan, waren er anderen die jou nodig hadden of kon je toen nog niet bevatten wat er was gebeurd.
Soms merk je daardoor pas veel later dat een gebeurtenis nog iets in je raakt.
Dat betekent niet dat je niet goed hebt gerouwd. Rouw kan met je meebewegen en op verschillende momenten in je leven opnieuw aandacht vragen.
Je hoeft niet los te laten om verder te gaan
Je hoeft niet los te laten om verder te gaan
Bij verlies wordt vaak gesproken over loslaten. Maar je hoeft iemand of iets wat belangrijk voor je was niet los te laten om verder te kunnen.
Het kan juist gaan over ruimte geven aan wat er is gebeurd en aan de gevoelens die daarbij horen. Zodat het verlies onderdeel mag zijn van jouw verhaal, zonder dat het steeds op dezelfde manier op de voorgrond hoeft te staan.
Je hoeft niet te vergeten om verder te kunnen.
Hoe De Binnenbron hierin begeleidt
Hoe De Binnenbron hierin begeleidt
Bij De Binnenbron kijken we rustig naar jouw verhaal en naar wat het verlies bij jou heeft geraakt. Misschien weet je precies waar jouw verdriet vandaan komt, misschien voel je alleen dat iets je nog bezighoudt.
Afhankelijk van jouw vraag kan ik onder andere werken met NEI-coaching, systemisch werk en innerlijk-kindwerk.
Niet om verdriet weg te nemen of een verlies 'op te lossen', maar om ruimte te geven aan wat er is en te onderzoeken wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
De begeleiding bij De Binnenbron is aanvullend en vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling. Neem bij acute of ernstige klachten contact op met een bevoegde zorgverlener of huisarts.
Raakt een verlies je nog steeds?
Soms blijft iets voelbaar, ook wanneer het al lange tijd geleden is. In een rustig kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw verhaal en wat jij daarin nodig hebt.